Recupera tu mente, reconquista tu vida
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por Marian Rojas Estapé · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467071320
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Detalles del producto
Autor: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9788467071320
Editorial: Espasa
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 3/4/2024
Páginas: 384 pag
Dimensiones: 23 x 15 x 2 cm
Peso: 459 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Recupera tu mente, reconquista tu vida
«Recupera tu mente, reconquista tu vida» es el ensayo de desarrollo personal de Marian Rojas Estapé, publicado por Espasa en tapa blanda (384 páginas, en español).
Un análisis de cómo la gratificación instantánea, la hiperconexión y el modo fast afectan la atención y el equilibrio emocional. La psiquiatra explica el papel de la dopamina en la búsqueda de recompensas inmediatas y ofrece herramientas para comprender las propias emociones, recuperar el control y reconectar con lo esencial.
Forma parte de la colección Espasa Crecimiento personal. Su autora, psiquiatra, ha publicado obras de gran difusión internacional.
Ideal para lectores de autoayuda y crecimiento personal que buscan entender la psicología de la atención con un enfoque científico y divulgativo.
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Sobre el autor
Marian Rojas Estapé
Marian Rojas Estapé es una profesional especialista en psiquiatría y escritora española.
Nace en 198313 títulos publicados
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