Tú no eres tu dolor
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por Vidyamala Burch, Danny Penman · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499884912
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Detalles del producto
Autor: Vidyamala Burch, Danny Penman
ISBN: 9788499884912
Editorial: Editorial Kairós SA
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/5/2017
Páginas: 296 pag
Dimensiones: 20 x 13 x 1.9 cm
Peso: 352 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Tú no eres tu dolor
«Tú no eres tu dolor» es el ensayo de mindfulness y salud de Vidyamala Burch y Danny Penman, publicado por Kairós en tapa blanda (296 páginas, en español).
El libro propone un programa de ocho semanas de atención plena para afrontar el dolor crónico, la enfermedad y el estrés. Explica cómo el mindfulness puede estimular la curación natural del organismo y aliviar ansiedad, depresión, irritabilidad, agotamiento e insomnio, e incluye un CD con meditaciones guiadas para la práctica diaria.
Prólogo de Javier García Campayo, prefacio de Mark Williams, traducción de David González Raga. Colección Sabiduría perenne.
Apto para personas con dolor crónico o estrés que quieran iniciarse en el mindfulness y para lectores de salud y bienestar.
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Sobre el autor
Vidyamala Burch
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