So bin ich unverwundbar
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por Barbara Berckhan · Kösel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783466305216
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Detalles del producto
Autor: Barbara Berckhan
ISBN: 9783466305216
Editorial: Kösel Verlag
Idioma: Alemán
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/1/2000
Páginas: 176 pag
Dimensiones: 21 x 13.7 x 1.7 cm
Peso: 257 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de So bin ich unverwundbar
«So bin ich unverwundbar» es la guía de autoayuda de Barbara Berckhan, publicada por Kösel Verlag en tapa blanda (176 páginas, en alemán).
Seis estrategias para afrontar con soltura el enfado y las críticas: gestionar las influencias externas —hacerse respetar, desactivar ataques, responder a comentarios hirientes— y aplicar una higiene psicológica que calme al crítico interno y evite caer en trampas de ira o preocupación. Incluye ejercicios y reflexiones al final de cada capítulo.
Subtitulada «Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen», la obra se encuadra en autoestima, seguridad en uno mismo y entrenamiento de la asertividad.
Para lectores que quieran fortalecer su autoestima, establecer límites y responder con serenidad a críticas o conflictos cotidianos.
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Sobre el autor
Barbara Berckhan
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