El manual del buen corredor
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por Javier Serrano Palacios · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499703442
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Detalles del producto
Autor: Javier Serrano Palacios
ISBN: 9788499703442
Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 16/10/2012
Páginas: 256 pag
Dimensiones: 23 x 15 x 1.8 cm
Peso: 500 g
Categoría: Atletismo
Sinopsis de El manual del buen corredor
«El manual del buen corredor» es una guía de running de Javier Serrano Palacios, publicada por La Esfera de los Libros en tapa blanda (256 páginas, en español).
El periodista, entrenador y corredor popular Javier Serrano Palacios firma una guía para corredores de todos los niveles, del principiante al maratoniano: planes de entrenamiento, calentamiento, estiramientos, elección de equipamiento, prevención de lesiones y autoexigencia, para disfrutar del atletismo.
Primera edición publicada en 2012. El libro pertenece a la colección «Fuera de colección».
Pensado para corredores populares, desde principiantes hasta maratonianos, y para aficionados al deporte que quieran mejorar su rendimiento.
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