Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
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por Javier Garcia Campayo · ILUS BOOKS EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416574674
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Detalles del producto
Autor: Javier Garcia Campayo
ISBN: 9788416574674
Editorial: ILUS BOOKS EDITORIAL
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 2014
Páginas: 350 pag
Dimensiones: 23.6 x 15.1 x 2 cm
Peso: 540 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
«Mindfulness: Nuevo Manual Práctico» es el manual de mindfulness de Javier García Campayo, publicado por Ilus Books Editorial en tapa blanda (350 páginas).
Javier García Campayo presenta el mindfulness como una práctica de atención plena e incluye ejercicios y técnicas para incorporarla a la vida cotidiana, con el objetivo de reducir el estrés, favorecer el equilibrio emocional y mejorar el bienestar general.
El subtítulo de la obra es «El camino de la atención plena»; el texto está en español y en la cubierta figuran los sellos Siglantana e Ilus Books.
Adecuado para lectores que se inician en la meditación mindfulness y para quienes ya practican y buscan profundizar con un enfoque práctico.
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