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Manual de pilates. Suelo básico

Salud y BienestarISBN | 9788480199131
Manual de pilates. Suelo básico
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Detalles del producto

Páginas: 208 pag
Autor: Pablo Paredes Ortiz
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788480199131
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 17/1/2007

ISBN: 9788480199131


Sinopsis de Manual de pilates. Suelo básico

Este manual en español introduce los fundamentos del método Pilates para una práctica correcta y adaptada a las necesidades individuales. Explora los conceptos teóricos esenciales y ofrece sesiones de ejemplo para una progresión efectiva. Incluye un DVD con ejercicios prácticos. Ideal para cualquier persona, independientemente de su edad o condición física, que busque mejorar su movilidad, postura y conciencia corporal, aliviando dolores de espalda y reduciendo el malestar causado por un estilo de vida sedentario.



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