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Manual de pilates. Suelo básico
por Pablo Paredes Ortiz · Paidotribo · tapa blanda · 208 pag
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3,8
Páginas: 208 pagAutor: Pablo Paredes OrtizEditorial: PaidotriboFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 17/1/2007ISBN: ISBN 9788480199131
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Sinopsis de Manual de pilates. Suelo básico
Este manual en español introduce los fundamentos del método Pilates para una práctica correcta y adaptada a las necesidades individuales. Explora los conceptos teóricos esenciales y ofrece sesiones de ejemplo para una progresión efectiva. Incluye un DVD con ejercicios prácticos. Ideal para cualquier persona, independientemente de su edad o condición física, que busque mejorar su movilidad, postura y conciencia corporal, aliviando dolores de espalda y reduciendo el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
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