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En forma con las pesas
por Oliver Roberts · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · 96 pag
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4,4
Páginas: 96 pagAutor: Oliver RobertsEditorial: Editorial Hispano Europea, S.A.Formato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 1/11/2004ISBN: ISBN 9788425515514
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Sinopsis de En forma con las pesas
Este libro es un manual de entrenamiento con pesas diseñado para personas de cualquier nivel de forma física. Ofrece seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Incluye técnicas seguras y eficaces para trabajar todos los principales grupos musculares, así como orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición. Además, aborda la superación de lesiones, proporcionando una guía completa para el entrenamiento con pesas.
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