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ISBN: 9782876916678
Este libro es una guía práctica esencial para quienes buscan controlar su alimentación de manera sencilla y precisa. Con información sobre más de 3000 alimentos y marcas populares, permite conocer el valor calórico exacto de lo que consumes, facilitando la toma de decisiones saludables tanto en casa como en restaurantes o supermercados. Escrito por el dietista Jean-Paul Blanc, este manual compacto es el compañero ideal para llevar a cualquier parte y mantener el control de tu dieta sin complicaciones. Es una herramienta indispensable para quienes desean gestionar su peso con libertad y conocimiento, complementando otros recursos de la misma serie sobre recetas y consejos de nutrición.
