por Michel Montignac · libro de bolsillo · ISBN 9782082009744
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«La Méthode Montignac, Spécial Femme» es el libro de salud y bienestar de Michel Montignac, publicado por J'ai lu en bolsillo (350 páginas, en francés).
Guía de nutrición en la que Michel Montignac adapta su método a las mujeres. Explica cómo aplicar sus principios para controlar el peso y sentirse mejor sin recurrir a dietas extenuantes, a partir de una alimentación razonada y adaptada a las necesidades femeninas. Incluye orientación práctica para integrar estas pautas en el día a día.
Publicada originalmente en 1994; esta edición francesa en rústica apareció en 1999.
Ideal para lectoras que quieren entender el método Montignac y aplicarlo a su vida diaria con un enfoque menos restrictivo que las dietas convencionales.
Michel Montignac fue un nutricionista francés, creador a principios de la década de 1980, de la dieta para adelgazar llamada Dieta Montignac.
