Joe Weider's Ultimate Bodybuilding
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por Joe Weider, Bill Reynolds · Contemporary Books, Inc. · tapa blanda · ISBN 0016067016953
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Detalles del producto
Autor: Joe Weider, Bill Reynolds
ISBN: 0016067016953
Editorial: Contemporary Books, Inc.
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/1/1989
Páginas: 508 pag
Peso: 1196 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Joe Weider's Ultimate Bodybuilding
«Joe Weider's Ultimate Bodybuilding» es la guía de culturismo y nutrición de Joe Weider y Bill Reynolds (Contemporary Books, tapa blanda, 508 páginas, en inglés).
El libro expone los principios fundamentales del método Weider para el desarrollo muscular, combinando rutinas de entrenamiento con pautas de nutrición. Incluye programas progresivos para distintos niveles, explicaciones sobre anatomía y kinesiología, y consideraciones sobre la preparación para competiciones de culturismo.
El subtítulo es «The Master Blaster's Principles of Training and Nutrition». Se publicó originalmente en 1989.
Pensada para culturistas y aficionados al fitness de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
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