Je ne sais pas maigrir
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por Pierre Dukan · J'ai lu · tapa blanda · ISBN 9782290332955
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Detalles del producto
Autor: Pierre Dukan
ISBN: 9782290332955
Editorial: J'ai lu
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/2/2003
Páginas: 256 pag
Dimensiones: 17.8 x 11 x 1.4 cm
Peso: 200 g
Categoría: Dietética y nutrición
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Sinopsis de Je ne sais pas maigrir
«Je ne sais pas maigrir» es el manual de dietética de Pierre Dukan, publicado por J'ai lu en tapa blanda (256 páginas, en francés).
La obra describe el método Dukan, un plan para adelgazar de forma duradera en cuatro fases: ataque con proteínas puras, crucero alternando proteínas y verduras, consolidación para reintroducir alimentos y estabilización definitiva. Incluye recetas, menús e ideas prácticas para seguir el régimen sin contar calorías.
El libro pertenece a la colección Bienêtre de J'ai lu y fue publicado en 2003.
El libro está pensado para personas que han intentado adelgazar sin éxito y quieren seguir un plan estructurado con recetas y menús.
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Sobre el autor
