por Michel Montignac · J'ai Lu · libro de bolsillo · ISBN 9782277070306
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«Je mange donc je maigris !» es el ensayo de nutrición de Michel Montignac, publicado por J'ai Lu en libro de bolsillo (242 páginas, en francés).
El libro presenta el método Montignac, según el cual el sobrepeso está provocado sobre todo por malos hábitos alimentarios. Cambiando esos hábitos es posible adelgazar, mejorar el rendimiento físico e intelectual y mantener el peso sin dietas restrictivas ni renunciar al placer de comer.
La obra se publicó originalmente en 1994 y alcanzó más de un millón de ejemplares vendidos; esta edición de J'ai Lu es de 1999.
Para lectores interesados en nutrición que quieran perder peso sin someterse a dietas restrictivas.
Michel Montignac fue un nutricionista francés, creador a principios de la década de 1980, de la dieta para adelgazar llamada Dieta Montignac.
