Hoy, aquí y ahora
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por Bernabé Tierno · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788484605041
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Detalles del producto
Autor: Bernabé Tierno
ISBN: 9788484605041
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 12/1/2006
Páginas: 250 pag
Peso: 406 g
Categoría: Otros
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Sinopsis de Hoy, aquí y ahora
«Hoy, aquí y ahora» es el ensayo de autoayuda de Bernabé Tierno, publicado por Ediciones Martínez Roca en tapa blanda (250 páginas, en español).
El psicólogo Bernabé Tierno propone reeducar la actitud ante los problemas y centrarse en el presente. La obra incluye técnicas de relajación, pautas para superar el estrés y el «reloj personal», una estrategia para convertir el tiempo en un aliado. Sostiene que las actitudes y emociones positivas influyen decisivamente en la felicidad.
El subtítulo completo es «Estás a tiempo de ser feliz». Se publicó el 12 de enero de 2006 en la colección Vivir Mejor.
Para lectores de autoayuda y desarrollo personal que buscan pautas prácticas de bienestar.
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Sobre el autor
Bernabé Tierno
Bernabé Tierno Jiménez fue un psicólogo, pedagogo, psicoterapeuta y escritor español autor de más de sesenta libros de psicología y autoayuda.
1940–201559 títulos publicados
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