Et si ça venait du ventre ?

Sinopsis de Et si ça venait du ventre ?

«Et si ça venait du ventre ?» es el ensayo de salud y bienestar de Pierre Pallardy, publicado por Pocket en libro de bolsillo (278 páginas, en francés).

El autor, osteópata y dietista, vincula fatiga, depresión, dolor de espalda, aumento de peso, celulitis, insomnio o problemas sexuales con la salud del vientre. Propone siete pilares: respiración abdominal, alimentación regular y lenta, elección de alimentos, ejercicio-placer, gimnasia de los dos cerebros, automasajes y meditación abdominal.

Obra publicada originalmente en 2003, dentro del ámbito de la salud y el bienestar; el método presentado se apoya en treinta y cinco años de práctica profesional del autor.

Para lectores interesados en el cuidado natural del cuerpo y en propuestas de bienestar que integran alimentación, movimiento y relajación.