Plus jamais mal au dos

Sinopsis de Plus jamais mal au dos

«Plus jamais mal au dos» es el ensayo de salud de Pierre Pallardy, publicado por Pocket en tapa blanda (387 páginas, en francés).

Pierre Pallardy propone afrontar el dolor de espalda desde una visión global, atendiendo también al corazón, los músculos y el vientre, y no solo a la zona afectada. El objetivo es recuperar energía física y mental, reaprender a moverse en el espacio y ganar autonomía, con numerosos croquis y ejercicios prácticos para la vida diaria, de modo que se pueda aliviar y prevenir la molestia sin médicos ni medicamentos.

La edición es de 2007, pertenece a la colección Evolution (n.º 13200) e incluye ilustraciones de Jacques Taillefer.

Recomendado para personas que sufren dolor de espalda y buscan pautas de autocuidado y prevención sin recurrir a fármacos.