Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

Sinopsis de Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

«Esto no es... una dieta. Las 100 recetas» es el recetario de cocina saludable de Lylian Le Goff y Laurence Salomon, publicado por Aguilar Ocio en tapa blanda (224 páginas, en español).

Propone un plan de alimentación para perder peso con productos naturales sin renunciar al sabor, con un centenar de platos pensados como guía para preparar recetas sanas y nutritivas y alejarse de las comidas que engordan y apenas alimentan.

Es la continuación práctica de «Esto no es... una dieta», con el que el lector se liberó de la dictadura de las calorías. Incluye 100 recetas que también pueden servir de inspiración para cocinar platos saludables con ingredientes integrales.

Dirigido a quienes quieren adelgazar o comer mejor con recetas fáciles y rápidas, sin seguir una dieta estricta.