por Allen Carr · Espasa Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467082357
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Olvídate de las noches en vela y recupera un sueño profundo y reparador con este libro de Allen Carr. A través del reconocido método Easyway, el autor te ayuda a comprender los mecanismos que te impiden descansar adecuadamente, permitiéndote revertir la situación sin esfuerzos ni renuncias, simplemente entendiendo el problema desde la raíz.
Este libro es una guía práctica para quienes sufren de insomnio o fatiga diaria debido a los hábitos de vida actuales. Sin prohibiciones ni obligaciones, esta obra te ofrece las herramientas necesarias para volver a disfrutar de un descanso natural y recuperar la energía que necesitas en tu día a día.
