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Entrenamiento para maratón
4,2
Deportes y RecreaciónISBN | 9788480194242
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Detalles del producto
Páginas: 260 pag
Autor: Joe Henderson
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788480194242
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 14/6/2007
ISBN: 9788480194242
Sinopsis de Entrenamiento para maratón
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que buscan prepararse para una maratón. Joe Henderson, reconocido autor en el mundo del running, ofrece un programa de entrenamiento de 100 días diseñado para ayudar a los corredores a alcanzar sus metas, ya sea correr su primera maratón o mejorar su tiempo. El libro incluye consejos prácticos, planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles y un diario para registrar el progreso. Con esta guía, los corredores podrán establecer un ritmo propio, adaptar su entrenamiento a sus necesidades y superar los desafíos físicos y mentales que implica correr una maratón.
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