Spinning: Manual de Entrenamiento

Sinopsis de Spinning: Manual de Entrenamiento

«Spinning: Manual de entrenamiento» es el manual de entrenamiento de Ingo Frobose y Siw Waffenschmidt, en tapa blanda (Hispano Europea, 128 páginas, español).

Manual práctico que explica el método de entrenamiento conocido como spinning y ofrece criterios para diseñar sesiones sobre bicicleta estática. Pensado para quienes practican esta disciplina y para instructores, aborda la planificación del entrenamiento, la organización de las clases y las pautas para ajustar la carga según el objetivo.

Publicado en 2002, el manual se encuadra en las categorías de deportes y recreación y de salud y bienestar.

Recomendado para practicantes de spinning, entrenadores y monitores que quieran estructurar sus sesiones y optimizar sus planes de entrenamiento.