El arte de no amargarse la vida

Sinopsis de El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» es el ensayo de autoayuda y psicología de Rafael Santandreu, publicado por Grijalbo en tapa blanda (368 páginas, en español).

Con un enfoque práctico y de base científica, Rafael Santandreu muestra cómo transformar la manera de pensar y actuar para ganar serenidad, alegría y optimismo. El autor combina su experiencia como psicólogo con herramientas de psicología cognitiva y propone un método accesible de cambio personal.

Edición ampliada y actualizada publicada en 2018, con nuevo prólogo y cinco testimonios de expacientes del autor. Forma parte de la colección Psicología de Grijalbo.

Para lectores de autoayuda y crecimiento personal que buscan herramientas para el bienestar emocional.