Zéro blabla : Hiit
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por Marine Leleu · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501119931
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Detalles del producto
Autor: Marine Leleu
ISBN: 9782501119931
Editorial: Marabout
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 8/3/2017
Páginas: 64 pag
Dimensiones: 22 x 17 x 0.7 cm
Peso: 180 g
Categoría: Deportes y Recreación
Sinopsis de Zéro blabla : Hiit
«Zéro blabla : Hiit» es la guía práctica de entrenamiento HIIT de Marine Leleu, publicada por Marabout en tapa blanda (64 páginas, en francés).
La obra explica qué es el HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad) y propone un programa de cuatro semanas para esculpir el cuerpo. Incluye sesiones de unos veinte minutos con ejercicios y descansos alternados, movimientos como el mountain climber, variantes y consejos de Marine Leleu para perder peso y ganar tonicidad.
Publicado en 2017, forma parte de la colección «Zéro blabla» de Marabout y cuenta con ilustraciones de Dominique Archambault.
Pensado para quienes quieren entrenar con sesiones breves y equipamiento mínimo, tanto principiantes como personas con poco tiempo.
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