ISBN 3505371140890
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«Yoga et méditation : Tout un art de bien vivre» es un libro de salud, bienestar y espiritualidad sobre la filosofía del yoga.
El libro presenta el yoga como una filosofía práctica para vivir mejor, subraya la interdependencia entre cuerpo y mente y explica cómo ambas dimensiones contribuyen al bienestar general. También aborda la meditación como práctica complementaria y ofrece pautas para incorporar el yoga y la meditación en la rutina diaria.
Pensado para lectores que buscan una guía para iniciarse en el yoga y la meditación y aplicarlos en su vida diaria.
