Vegan in Topform
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por Brendan Brazier · Narayana Verlag GmbH · tapa dura · ISBN 9783944125268
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Detalles del producto
Autor: Brendan Brazier
ISBN: 9783944125268
Editorial: Narayana Verlag GmbH
Idioma: Alemán
Formato: tapa dura
Publicación: 11/7/2014
Páginas: 352 pag
Dimensiones: 24.6 x 17.7 x 2.7 cm
Peso: 894 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Vegan in Topform
«Vegan in Topform» es la guía de nutrición vegana de Brendan Brazier, publicada por Narayana Verlag GmbH en tapa dura (352 páginas, en alemán).
Brendan Brazier, triatleta y pionero de la nutrición vegana, expone la dieta Thrive para mejorar el rendimiento deportivo y la salud cotidiana. Describe beneficios como reducción de grasa corporal, aumento de masa muscular, claridad mental, menos estrés y mejor sueño. Incluye 100 recetas veganas sin gluten ni soja y un plan de 12 semanas.
Obra original: «Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life» (2007). Edición alemana de 2014 con prólogo de Hugh Jackman y Katharina Wirnitzer.
Para deportistas, aficionados al fitness y lectores de guías de nutrición vegana.
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