Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
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por Brendan Brazier · Da Capo Lifelong Books · tapa blanda · ISBN 9780738213620
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Detalles del producto
Autor: Brendan Brazier
ISBN: 9780738213620
Editorial: Da Capo Lifelong Books
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 8/12/2009
Páginas: 272 pag
Dimensiones: 22.9 x 15.2 x 2.5 cm
Peso: 318 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
«Thrive Fitness» es la guía de salud y fitness de Brendan Brazier, publicada por Da Capo Lifelong Books en tapa blanda (272 páginas, en inglés).
El triatleta profesional de Ironman Brendan Brazier propone un sistema de entrenamiento y alimentación vegana para ganar músculo, energía y claridad mental en poco tiempo. Incluye un plan de seis semanas con diario, ejercicios ilustrados, los quince mejores alimentos para entrenar, treinta recetas veganas y estrategias para la creatividad y la productividad.
Publicado en 2009, es el libro complementario de la anterior guía de nutrición «Thrive» del mismo autor.
Pensado tanto para principiantes con poco tiempo como para deportistas experimentados que quieran entrenar con una base vegana.
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