Una mente en acción

Sinopsis de Una mente en acción

«Una mente en acción» es la guía práctica de entrenamiento mental para la escalada y otros deportes de Grace Puertas Oyague y Josep Font, en tapa blanda.

Psicología aplicada al deporte sobre el rendimiento como gestión de un instante decisivo. Con ejemplos de escalada, explica cómo ver los retos como desafíos o amenazas, regular emociones, ordenar la actuación, controlar el cuerpo y dirigir la concentración, con pautas prácticas que el lector puede aplicar por su cuenta.

Primera edición publicada por Ediciones Desnivel en diciembre de 2012. Forma parte de la colección Manuales Desnivel.

Para escaladores y deportistas que busquen mejorar su rendimiento trabajando el aspecto mental y emocional.