The complete book of isometrics
3,9
por Erin O'Driscoll · Tapa blanda · ISBN 9781578261673
-
IVA incluido
- Envío Gratis
- Devolución gratis 30 días
¡Última unidad!5 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Ofertas disponibles por estado
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Detalles del producto
Autor: Erin O'Driscoll
ISBN: 9781578261673
Editorial: Editorial por confirmar
Idioma: Inglés
Formato: Tapa blanda
Páginas: 120 pag
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de The complete book of isometrics
«The Complete Book of Isometrics» es la guía de ejercicios isométricos de Erin O'Driscoll, publicada por Healthy Living Books en rústica (200 páginas, en inglés).
Recopila ejercicios isométricos pensados para quien no encuentra tiempo para entrenar: pueden practicarse en la oficina, en casa o de viaje, sin máquinas ni pesas, usando objetos cotidianos y la resistencia del propio cuerpo. Incluye rutinas de tonificación de cuerpo completo, estabilización, ejercicios con balón, isométricos de oficina, ejercicios isotónicos y estiramientos. También dedica un capítulo a personas con lesiones o discapacidad que necesitan ganar tono y fuerza con movilidad limitada.
El subtítulo del libro es «The Anywhere, Anytime Fitness Plan» y la obra sienta las bases de técnicas como yoga, Pilates y estabilización central.
