por Yolanda Sanz · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9788403095762
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«Soy lo que como» es la guía de nutrición y salud de Yolanda Sanz, publicada por Aguilar en tapa blanda (192 páginas, en español).
La obra invita a aprender a comer de forma sana con un enfoque cercano y aplicable: repasa las propiedades de los alimentos y bebidas, explica su relación con el organismo y recuerda el papel del ocio y la actividad física en el bienestar. Incluye orientación para cada estación, propuestas de menús y recetas fáciles.
Publicado en 2007. La cubierta lo vincula a un programa de televisión emitido por Cuatro. ISBN 9788403095762.
Dirigida a lectores que buscan pautas sencillas para comer mejor y cuidar su salud, con menús, recetas y consejos prácticos para el día a día.
