por Ava Fairweather · Ava Fairweather · tapa blanda · ISBN 9798349234613
IVA incluido
¡Última unidad!5 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Quitting's Quintessential Quotient» es la guía de autoayuda de Ava Fairweather, autoeditada en tapa blanda (60 páginas, en inglés).
La obra aborda el proceso de dejar de fumar desde la gestión del estrés y el autocontrol. Propone estrategias para resistir los antojos de nicotina y afrontar los retos físicos y psicológicos del cese, con el objetivo de alcanzar una abstinencia duradera y mejorar el bienestar general.
Publicado el 24 de marzo de 2025; subtítulo original: «Achieving lasting cessation through proven techniques for conquering nicotine cravings».
Para lectores que quieren dejar el tabaco y buscan una lectura breve de autoayuda orientada al autocontrol y al alivio del estrés.
