por Juan Rallo · Para Dummies · tapa blanda · ISBN 9788432904653
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Descubre cómo alcanzar un cuerpo sano y fuerte con el método de entrenamiento de Juan Rallo, entrenador personal de famosos. Este libro te ofrece un plan de ejercicios semanal, consejos prácticos, anécdotas motivadoras y pautas dietéticas para que cuidarte no sea una tarea abrumadora. Aprende sobre la anatomía del cuerpo, corrige malas posturas, adopta una alimentación equilibrada y realiza ejercicios específicos para cada parte del cuerpo. ¡Empieza a transformar tu salud y bienestar hoy mismo!
