Objectif ventre plat
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por Valérie Orsoni, Laura Zuili · Hugo New Life · tapa blanda · ISBN 9782755640878
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Detalles del producto
Autor: Valérie Orsoni, Laura Zuili
ISBN: 9782755640878
Editorial: Hugo New Life
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 14/3/2019
Páginas: 127 pag
Dimensiones: 21.6 x 16.7 x 1.2 cm
Peso: 295 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Objectif ventre plat
«Objectif ventre plat: 5 minutes par jour pendant 1 mois» es la guía de fitness de Valérie Orsoni y Laura Zuili, publicada por Hugo New Life en tapa blanda.
Propone un programa de un mes en el que bastan cinco minutos diarios de ejercicio para trabajar el abdomen. Los movimientos son progresivos, aptos para cualquier nivel y se realizan en casa sin material, con series de treinta segundos, uno o dos minutos que activan recto, oblicuos y transverso. También incluye menús y recetas.
La guía fue publicada por Hugo New Life el 14 de marzo de 2019. La edición en francés tiene 127 páginas.
Para quienes quieren empezar a hacer ejercicio en casa con poco tiempo y sin material, independientemente de su nivel.
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