por Alicia Bustos Pueche · ESPASA CALPE · tapa blanda · ISBN 9788423935901
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«No te deprimas: Come mejor» es la guía práctica de Alicia Bustos Pueche sobre alimentación y estado de ánimo, publicada por Espasa en tapa blanda, en español.
La autora analiza la conexión entre lo que comemos y nuestro equilibrio emocional. Explica por qué la dieta influye en el ánimo, ofrece pautas para alimentarse de forma saludable y anima a prestar atención a la nutrición como base para cuidar el cuerpo y la mente.
Publicado en 2001 dentro de la colección Espasa Práctica, se enmarca en las áreas de salud, bienestar y alimentación.
Para lectores interesados en la relación entre nutrición y bienestar emocional que buscan orientación práctica para mejorar sus hábitos alimentarios.
