Memory Prescription, The
4,3
por Gary Small · Hyperion · tapa dura · ISBN 9781401300661
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Detalles del producto
Autor: Gary Small
ISBN: 9781401300661
Editorial: Hyperion
Idioma: Inglés
Formato: tapa dura
Publicación: 9/6/2004
Páginas: 384 pag
Dimensiones: 23.1 x 16.3 x 3.3 cm
Peso: 635 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Memory Prescription, The
«The Memory Prescription» es la guía de salud y memoria de Gary Small con Gigi Vorgan, publicada por Hyperion en tapa dura (384 páginas, en inglés).
El doctor Gary Small propone un plan de catorce días para mejorar la memoria basado en cuatro pilares: actividad mental, dieta adecuada, control del estrés y ejercicio físico. El programa incluye pruebas de memoria, menús saludables y ejercicios mentales, y puede adaptarse a las necesidades de cada lector.
El autor es director del UCLA Center on Aging y escribió el libro con Gigi Vorgan; se publicó originalmente en 2004 y complementa su anterior obra The Memory Bible.
Para adultos que quieren mejorar su memoria y cuidar su salud cerebral con un plan sencillo y estructurado de dos semanas.
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