por Joaquim Valls Morato, Carmen Torrejón Rueda · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788415968733
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«Ligera mente» es el ensayo de salud y bienestar de Joaquim Valls Morato y Carmen Torrejón Rueda, publicado por Ediciones Obelisco en tapa blanda (256 páginas).
El libro analiza el sobrepeso y la obesidad como un problema que afecta a una de cada dos personas y explica por qué muchas dietas no funcionan. Los autores combinan medicina y reeducación del inconsciente para desmontar mitos, y la obra incluye el Plan adelgaza comiendo bien Torrejón-Valls para mantener el peso.
Primera edición de 2014, perteneciente a la colección Psicología de Ediciones Obelisco.
Para lectores de autoayuda y bienestar interesados en entender el sobrepeso desde un enfoque práctico y divulgativo.
