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ISBN: 9782845921399
A través de las enseñanzas de Buda, el Dalái Lama ofrece una guía práctica para elevar la conciencia y alcanzar la paz interior. El libro aborda cómo superar emociones negativas como el estrés, la ansiedad y la injusticia, proporcionando herramientas para no dejarse gobernar por los deseos y mantener el diálogo en situaciones conflictivas. Con compasión y pragmatismo, Su Santidad interpreta las enseñanzas budistas para las generaciones actuales, mostrando el camino hacia el autodescubrimiento y la liberación del espíritu en la vida cotidiana.
Tenzin Gyatso es el decimocuarto dalái lama, líder espiritual del Tíbet, líder religioso de la escuela Gelug del budismo tibetano, Kundun, que en en tibetano: སྐུ་མདུན་་, wylie: sku mdun significa «la presencia», es el título que se le da al dalái lama. En 1989 ganó el Premio Nobel de la Paz.
