La meditación paso a paso

Sinopsis de La meditación paso a paso

«La meditación paso a paso» es la guía de meditación del Dalai Lama XIV, publicada por Grijalbo Mondadori en tapa dura (214 páginas, en español).

Partiendo del manual Las etapas de la meditación, que el maestro Kamalashila escribió en el siglo noveno, el Dalai Lama explica las claves para aquietar la mente y desarrollar la concentración. La obra describe el camino budista hacia el despertar de la conciencia y ofrece orientaciones prácticas para llevar esa serenidad a la vida diaria.

Publicado en 2001, forma parte de la colección Revelaciones de Grijalbo; en algunas ediciones figura como 'La Meditacion Paso a Paso / Stages of Meditation'.

Para lectores interesados en budismo y espiritualidad, tanto quienes se acercan por primera vez a la meditación como quienes ya tienen experiencia.