L'assiette santé: Alimentation, sommeil, sport et bien-être
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por Alexandra Dalu, Thierry Marx · Flammarion · tapa blanda · ISBN 9782080270399
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Detalles del producto
Autor: Alexandra Dalu, Thierry Marx
ISBN: 9782080270399
Editorial: Flammarion
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 4/5/2022
Páginas: 240 pag
Dimensiones: 20.9 x 15.4 x 2.2 cm
Peso: 568 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de L'assiette santé: Alimentation, sommeil, sport et bien-être
«L'assiette santé : Alimentation, sommeil, sport et bien-être» es la guía de salud de Alexandra Dalu y Thierry Marx, publicada por Flammarion en tapa blanda.
Un chef y una doctora unen sus conocimientos para abordar la alimentación, el placer de comer, el peso, el deporte, la ecología y el bienestar. El libro propone recetas cotidianas saludables, ejercicios sencillos de diez minutos, pautas de sueño y entrevistas con especialistas en agronomía, neurociencia y sociología del deporte, con un enfoque práctico y sin dietas restrictivas.
Texto íntegro en francés; edición en rústica de 240 páginas. Fue publicada por Flammarion el 4 de mayo de 2022.
Para lectores interesados en alimentación saludable, ejercicio moderado y descanso sin recurrir a dietas estrictas.
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