Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

Descripción

Este libro de José Represas Pérez ofrece una guía para alcanzar una salud física y mental óptima, promoviendo una vida más larga y feliz. A través de siete biorutas clave, que incluyen alimentación, nutrición, ejercicio físico, amor y sexo, salud mental, actividad y salud del planeta, el autor proporciona consejos prácticos para retardar el envejecimiento y prevenir enfermedades. Con un prólogo de Manuel Fraga Iribarne, este libro es una herramienta valiosa para mejorar tu calidad de vida. Este libro está escrito en español y publicado por Libsa, es una primera edición del año 2002. Cuenta con 256 páginas y se presenta en formato de tapa blanda. Es ideal para aquellos interesados en el desarrollo personal y la autoayuda.