por Anne Benoit · Tapa blanda · ISBN 9782501049825
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«La ZEN Attitude des paresseuses» es la guía de bienestar de Anne Benoit, publicada por Marabout en rústica (322 páginas, en francés).
La obra reúne trucos y rutinas para mantenerse zen en el día a día con un tono lúdico: tests, listas de falsas creencias, ejercicios, consejos prácticos y programas de salud progresivos. También sugiere contrastar los métodos con especialistas y repasa alimentación, deporte, relajación y gestión del tiempo.
Publicado en 2007 dentro de la colección «Les petits guides des paresseuses».
Un manual pensado para lectoras que buscan cuidarse sin exigencia y con humor, a partir de rutinas ligeras y consejos prácticos.
