por Jean-Pierre Guilloteau · Glénat · tapa blanda · ISBN 9782723488624
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«La marche nordique: Techniques et bienfaits» es la guía deportiva de Jean-Pierre Guilloteau, publicada por Glénat en tapa blanda (137 páginas, en francés).
La marcha nórdica, actividad con bastones de origen escandinavo, se ha popularizado por su accesibilidad y sus beneficios. Esta guía explica el equipo necesario, la técnica de base y cómo preparar sesiones con calentamiento y estiramientos. Incluye consejos para diseñar itinerarios y repasa los efectos positivos de la disciplina en el cuerpo y la mente.
Jean-Pierre Guilloteau es monitor de marcha nórdica. El libro se publicó en 2012. En Francia, la marcha nórdica está integrada en la Federación Francesa de Atletismo desde 2010.
Obra pensada tanto para principiantes que se inician en la marcha nórdica como para practicantes con experiencia que quieren ampliar sus sesiones.
