La gym des paresseuses
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por Lydie Raisin · tapa blanda · ISBN 9782501041065
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Detalles del producto
Autor: Lydie Raisin
ISBN: 9782501041065
Editorial: Editorial por confirmar
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 2004
Páginas: 277 pag
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de La gym des paresseuses
«La gym des paresseuses» es la guía de bienestar y ejercicio de Lydie Raisin, publicada por Marabout en tapa blanda (277 páginas, en francés).
El libro propone mantenerse en forma sin grandes sacrificios con dos ejercicios anti-fatiga diarios, uno de tonificación y otro de flexibilidad, pensados para poder hacerlos sentado o tumbado, e incluye pautas de nutrición y sueño, con indicaciones para elegir actividades según el objetivo, como estiramientos, yoga, patinaje o danza.
La obra pertenece a la colección «Les petits guides des paresseuses» de Marabout y se publicó en 2004.
Adecuado para quienes buscan una actividad física ligera, con rutinas muy breves y adaptadas a un ritmo de vida poco activo.
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