La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes
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por Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores · Naumann & Gobel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783625000945
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Detalles del producto
Autor: Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores
ISBN: 9783625000945
Editorial: Naumann & Gobel Verlag
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 7/2/2011
Páginas: 112 pag
Dimensiones: 23 x 28.5 x 2 cm
Peso: 762 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes
«La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes» es la guía de Christa G. Traczinsky y Robert S. Polster, publicada por Naumann & Göbel Verlag en tapa blanda.
Propone una rutina de diez minutos diarios para trabajar abdomen, glúteos y piernas mediante más de cincuenta ejercicios sencillos, con fotografías y explicaciones paso a paso. Incluye progresiones desde niveles iniciales hasta programas avanzados y secuencias pensadas para ejercitar cada día un grupo muscular distinto.
Edición en francés de 112 páginas, publicada el 7 de febrero de 2011; formato de 28,5 x 23 cm.
Dirigido a quienes quieren mejorar su forma física con sesiones de diez minutos, desde principiantes hasta personas con programas más avanzados.
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