por Ramiro A. Calle · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788496595279
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«Guía práctica de relajación física y mental» es la guía de salud y bienestar de Ramiro A. Calle, publicada en tapa blanda por Editorial Sirio (128 páginas).
El autor, conocedor de la filosofía oriental y con décadas de experiencia en la enseñanza del yoga, expone cómo la relajación influye en la calidad de vida, la salud y el bienestar. Partiendo de la conexión entre cuerpo y mente, propone una técnica sencilla para aliviar el estrés y favorecer el equilibrio personal.
Ramiro A. Calle es un especialista en filosofía oriental con más de cuarenta años dedicados a la práctica y la enseñanza del yoga.
Para lectores interesados en el autocuidado que buscan técnicas sencillas para integrar la relajación en su rutina y combatir el estrés.
