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Estirándose
por Bob Anderson · RBA Integral · tapa dura · 240 pag
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4,1
Páginas: 240 pagAutor: Bob AndersonEditorial: RBA IntegralFormato: tapa duraIdioma: es-ESPublicación: 25/2/2016ISBN: ISBN 9788491180326
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Sinopsis de Estirándose
Descubre la guía completa de estiramientos de Bob Anderson, un libro fitness que te enseñará a estirar los músculos correctamente para mantener la musculatura ágil y flexible, reducir la tensión, relajar el cuerpo y prevenir lesiones. Esta edición revisada y ampliada incluye series de estiramientos para diferentes momentos del día y situaciones, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento muscular y programas para superar el dolor de espalda. Con más de 1500 ilustraciones de Jean Anderson, este libro te ayudará a mejorar tu bienestar físico y a alcanzar tus objetivos de forma progresiva.
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Sobre el autor
Bob Anderson
Robert James Gilbert Bob Anderson fue un esgrimista profesional y actor de cine británico, conocido entrenador y coreógrafo de lucha con espadas en varias películas, además de doble del personaje de Darth Vader en Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back y Star Wars: Episode VI - Return of the Jedi.
1922–201294 títulos publicados
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