por Allen Carr · EWI Editrice · tapa blanda · ISBN 9788890123351
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«È facile controllare il peso se sai come farlo» es la guía de salud y bienestar de Allen Carr (EWI Editrice, tapa blanda, 190 páginas, en italiano).
Allen Carr propone controlar el peso sin dietas estrictas, sin contar calorías ni usar la fuerza de voluntad: invita a seguir el apetito natural, reeducar el gusto y disfrutar de la comida sin culpa para perder peso de forma duradera y ganar bienestar.
La edición italiana se publicó en 2010, con traducción de Francesca Cesati y Daniela Fornari; la obra original es «The Easyweigh to Lose Weight» (1997).
Apropiado para lectores que quieren dejar atrás las restricciones alimentarias y prefieren un enfoque psicológico, en la línea del método Easyway de Allen Carr.
Allen Carr fue un escritor inglés.
