Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät
4,6
por Elisabeth Lange · Gräfe und Unzer Verlag · tapa blanda · ISBN 9783833838064
-
IVA incluido
- Envío Gratis
- Devolución gratis 30 días
¡Última unidad!6 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Ofertas disponibles por estado
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Detalles del producto
Autor: Elisabeth Lange
ISBN: 9783833838064
Editorial: Gräfe und Unzer Verlag
Idioma: Alemán
Formato: tapa blanda
Publicación: 4/3/2014
Páginas: 176 pag
Dimensiones: 23.6 x 17.3 x 1.1 cm
Peso: 456 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät
La dieta 5:2 se basa en un concepto sencillo: durante dos días a la semana se sigue una dieta estricta, limitando la ingesta a 500 calorías, mientras que el resto de los días se puede comer con normalidad. Este método ayuda a frenar el deseo de consumir azúcar, grasas y sal, permitiendo que el sistema de recompensa del cerebro se recupere. Al consumir una cantidad mínima de proteínas y verduras en los días de ayuno, se fomenta una alimentación más saludable durante el resto de la semana.
Además de facilitar la pérdida de peso, este enfoque mejora los valores analíticos y contribuye a la prevención de enfermedades como la demencia, al tiempo que alivia la carga sobre órganos vitales como el hígado. Es una guía práctica y motivadora que combina ciencia y nutrición para lograr un estilo de vida más equilibrado y saludable.
Más títulos para quienes han leído Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät de Elisabeth Lange
Recomendado por Julia
Libros más vendidos de Dietética y nutrición
Más vendidos
