Cortisol: la hormona que lo cambia todo
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por Martha Bolívar · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425370618
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Detalles del producto
Autor: Martha Bolívar
ISBN: 9788425370618
Editorial: GRIJALBO
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 29/5/2025
Páginas: 488 pag
Dimensiones: 21.4 x 14.2 x 3.3 cm
Peso: 367 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Cortisol: la hormona que lo cambia todo
Descubre cómo el cortisol, la hormona del estrés, puede estar saboteando tu dieta, metabolismo y digestión. Martha Bolívar, nutricionista, comparte su experiencia y ofrece herramientas prácticas para domesticar esta hormona, equilibrar tu peso, recuperar energía y bienestar. Aprende a controlar el cortisol para tomar el control de tu vida y evitar que boicotee tu dieta, te robe el sueño o cause acumulación de grasa abdominal. Este libro te ayudará a entender por qué están aumentando las enfermedades metabólicas e inflamatorias y cómo un sistema nervioso alterado puede afectar tu salud.
