Correr para vivir mejor
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por Bob Glover, Jack Shepherd · Círculo de lectores · tapa blanda · ISBN 9788422611875
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Detalles del producto
Autor: Bob Glover, Jack Shepherd
ISBN: 9788422611875
Editorial: Círculo de lectores
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1980
Páginas: 277 pag
Categoría: Fitness y entrenamiento
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Sinopsis de Correr para vivir mejor
«Correr para vivir mejor» es la guía de running de Bob Glover y Jack Shepherd, publicada por Círculo de Lectores en tapa blanda (277 páginas, en español).
El libro explica los beneficios de correr para la salud y defiende su práctica como un hábito que mejora el estado físico y el bienestar general. Plantea pautas para comenzar o mantener una rutina de carrera y describe los efectos del ejercicio en el cuerpo y en la vida diaria, dentro del ámbito de la salud y el deporte.
Traducción de Carlos Sempau Sopena; título original: 'The Runner's Handbook'. Edición publicada en 1980.
Para lectores que quieren adoptar un estilo de vida activo y comprender qué aporta el ejercicio físico.
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