Cómo entrenar la resistencia
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por Norbert Auste · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510281
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Detalles del producto
Autor: Norbert Auste
ISBN: 9788425510281
Editorial: HISPANO EUROPEA
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/10/1994
Páginas: 128 pag
Dimensiones: 21.4 x 14.9 x 1.9 cm
Peso: 358 g
Categoría: Atletismo
Sinopsis de Cómo entrenar la resistencia
«Cómo entrenar la resistencia» es la guía de entrenamiento de la resistencia de Norbert Auste, publicada por Hispano Europea en tapa blanda (128 páginas, en español).
Explica cómo entrenar la resistencia mediante sesiones de carrera, ciclismo, natación y gimnasia, adaptadas a distancias, recorridos, modalidades, estilos u objetivos de acondicionamiento. Incluye programas y tests de control, y aborda beneficios como mejorar el rendimiento o reducir factores de riesgo como la obesidad.
Primera edición de 1994.
Dirigido a corredores, ciclistas, nadadores y practicantes de gimnasia.
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