Bienestar emocional

Descripción

Este libro, escrito por Miguel Silveira, es una guía práctica para mejorar tu vida emocional. En él, encontrarás herramientas para deshacerte de las cargas emocionales, calmar la ansiedad y disfrutar del presente. El autor, psicólogo clínico, te ofrece estrategias para vivir mejor y alcanzar la serenidad.