Bergauf mit Rückenwind
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por Kelly McGonigal · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442172870
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Detalles del producto
Autor: Kelly McGonigal
ISBN: 9783442172870
Editorial: Goldmann Verlag
Idioma: Alemán
Formato: tapa blanda
Publicación: 19/3/2012
Páginas: 335 pag
Dimensiones: 18.9 x 12.6 x 2.8 cm
Peso: 319 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Bergauf mit Rückenwind
«Bergauf mit Rückenwind» es el libro de autoayuda de Kelly McGonigal, publicado por Goldmann Verlag en tapa blanda (335 páginas, en alemán).
Kelly McGonigal, psicóloga de la salud, explica la ciencia del autocontrol y por qué fracasan tantas metas. Apoyándose en psicología, economía, neurociencia y medicina, sostiene que la fuerza de voluntad es una función biológica entrenable y propone ejercicios para resistir tentaciones, vencer la procrastinación y lograr cambios duraderos.
Traducción de Stefanie Hutter del original en inglés «The Willpower Instinct» (2011). Versión alemana publicada en 2012, número 17287 de Goldmann.
Para quien quiera entender sus tentaciones y aplicar estrategias con base científica para ganar autocontrol, productividad y decisiones más saludables.
